Stasia Опубликовано 1 ноября, 2009 Поделиться Опубликовано 1 ноября, 2009 Вопросы сохранения собственной фигуры волнуют женщин в любое время года. Но редкие автоледи задумываются о том, как сказывается их намерение отказаться от `лишнего кусочка` на способности управлять автомобилем. Опасная чашка кофе Существует распространенное мнение, что чашечка кофе, выпитая утром натощак, снимает усталость и устраняет последствия принятых накануне вечером спиртных напитков (ох, уж эти праздники!). На самом деле это не так. Чувство утомления и усталости исчезает совсем ненадолго и очень скоро появляется вновь, причем в большей степени. Повышенная доза кофеина способна лишь повысить ваше внутреннее напряжение. И если в пути вас ожидают неизбежные утренние пробки, то это абсолютно ни к чему. Так что с утра куда полезнее фруктовые соки или минеральная вода. Но ограничиваться только ими не стоит. В голодном состоянии у человека замедляются скорость реакции и быстрота мышления. Обязательно возьмите с собой в машину овощи или фрукты. Всего-то пары яблок хватит на долгую дорогу от дома до работы (только `продовольственные запасы` лучше заранее порезать на мелкие кусочки, чтобы не отвлекаться за рулем). И не стоит смущаться, если кто-то заметит, что вы, стоя на светофоре, хрумкаете морковку! Ваше состояние куда важнее, чем чье-либо мнение.Еда для дороги Если вас ожидает более-менее продолжительная дорога (к примеру, за рулем больше часа придется находиться), то вам надо тщательно продумать свое меню перед поездкой. Не стоит перед `круизом` есть жирную пищу. После нее мы обычно становимся вялыми и утомленными. Уменьшается кровоснабжение легких, сердца и мозга. Что, естественно, очень опасно для водителя. Поэтому, если вы все же наелись плотнее, чем планировали, не спешите сразу отправляться в путь. Устройте для себя небольшой (10-15 мин) перерыв. Также стоит подумать о том, какая пища повышает кровяное давление и действует возбуждающе. От нее тоже лучше отказаться перед поездкой. А вот соленая выпечка - крекеры, рогалики - и соленый арахис или миндаль (особенно в летнее время) сослужат хорошую службу в дороге. Это связано со способностью организма удерживать воду, чему помогает, как ни странно, поваренная соль. Также наиболее подходящей пищей перед дальней дорогой считаются йогурт, творог, нежирные сыры и другие молочные продукты.Станем `профи` Большинство диет и рекомендаций по правильному питанию созданы словно специально для женщин- автомобилисток. В них советуют принимать пищу небольшими порциями, несколько раз в день. Кстати, водителям- профессионалам положено после каждых трех часов непрерывной езды делать 15-минутную остановку для принятия пищи. Вот и мы, милые дамы, давайте относить себя не просто к `любителям поколесить`, а к профессионалам, и начнем грамотно сочетать свои `супердиеты` для красоты и здоровья с необходимостью обеспечить внимание за рулем для безопасности как собственной, так и окружающих. 2 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Марина Опубликовано 21 ноября, 2009 Поделиться Опубликовано 21 ноября, 2009 Отличная статья, Настюш, молодечик! Это не только для любителей авто женского пола, но и очень полезно это почитать нашим водителям маршрутного такси. Я просто в курсе, как они питаются (в попыхах), а потом страдают больными желудками... 1 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Lisa71rus Опубликовано 21 ноября, 2009 Поделиться Опубликовано 21 ноября, 2009 а я, кстати, уже не в первый раз читаю, что пить кофе перед поездкой за рулем не рекомендуется В голодном состоянии у человека замедляются скорость реакции и быстрота мышления. Обязательно возьмите с собой в машину овощи или фрукты. Всего-то пары яблок хватит на долгую дорогу от дома до работы (только `продовольственные запасы` лучше заранее порезать на мелкие кусочки, чтобы не отвлекаться за рулем). И не стоит смущаться, если кто-то заметит, что вы, стоя на светофоре, хрумкаете морковку! Ваше состояние куда важнее, чем чье-либо мнение.да, иногда бывают такие дни, когда, мотаясь целый день по делам, возможноть перекусить предоставляется только в дороге, тогда в машину закупается сок, чипсы, ну или всякие там марсы, сникерсы, и тому подобное, это конечно не так полезно, как морковка,но "заморить червячка" помогает а вот тот факт, что кто то заметит, что я за рулем ем, причем не только стоя на светофоре, но и в пути, меня абсолютно не смущает, да и никогда не смущал Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
scio Опубликовано 21 ноября, 2009 Поделиться Опубликовано 21 ноября, 2009 а я, кстати, уже не в первый раз читаю, что пить кофе перед поездкой за рулем не рекомендуется да, иногда бывают такие дни, когда, мотаясь целый день по делам, возможноть перекусить предоставляется только в дороге, тогда в машину закупается сок, чипсы, ну или всякие там марсы, сникерсы, и тому подобное, это конечно не так полезно, как морковка,но "заморить червячка" помогает а вот тот факт, что кто то заметит, что я за рулем ем, причем не только стоя на светофоре, но и в пути, меня абсолютно не смущает, да и никогда не смущал скоро будем как китайцы...бросать руль и на ходу супчик трескать ))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
dracar Опубликовано 22 ноября, 2009 Поделиться Опубликовано 22 ноября, 2009 Проблемы проблемами, но лучше ешьте девченки за столом. И будьте сами собой. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Екатеринка Опубликовано 17 февраля, 2010 Поделиться Опубликовано 17 февраля, 2010 Стараюсь не кушать за рулем, ведь не такая уж и проблема заехать в кафе! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
monpasye Опубликовано 7 июля, 2010 Поделиться Опубликовано 7 июля, 2010 Вообще нет надобности питаться в машине, когда планируешь свои приемы пищи. Да-да, тайм-менеджмент для себя любимых! Война-войной, а обед по расписанию Даже когда совсемнетвремени, обед/ужин/завтрак стоит запланировать как отдельное дело. И организм за это скажет большое спасибо )У всех, канешн по-разному с питанием, а я если не пообедаю нормальной едой (не снеками и не салатиками), совершенно не в себе становлюсь, и значительно снижается трудоспособность. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
teter71 Опубликовано 16 января, 2012 Поделиться Опубликовано 16 января, 2012 1 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Viki-Viki Опубликовано 3 июля, 2017 Поделиться Опубликовано 3 июля, 2017 А почему бы и нет. Всякое бывает. Иногда и в авто можно Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти